童书湃｜让孩子学着正视情绪和内心，这个春天可以看看这些书

又到了亲子学堂荐书的时间了，和孩子一起读好书，享受温馨的共读时刻，是一件很美好的事。

你知道吗？春季是情绪的敏感期。在这个乍暖还寒、气候多变的季节里，孩子的情绪也会如同春日里的天气般起伏不定，容易陷入焦虑、烦躁或是低落之中。本期我们精选了一些关于正视情绪的书，希望这些书能像春日里的暖阳，能温柔地照进孩子的内心，帮助他们正视自己的情绪，在敏感的季节里也能保持心灵的平稳，让孩子们在阅读中度过一个温暖又治愈的春天。

《我决定说不》

作者:【澳】优米·斯泰恩斯, 【澳】梅利莎·康 

不要担心说“不”会让别人不高兴。说“不”还能让你拥有其他选择。本书涵盖了日常生活中的自主选择，如穿着、交友等， 全面地解读了“自主权”的概念。如果不想孩子养成讨好型人格，那么“同意”的边界是什么？本书对于青少年在生活和学习中面对的很多情景都有高度还原，全面覆盖自主权的概念，是青春期教育的重要补充。它专注于青春期的个人成长、自主权和界限设置，填补了传统教育中这些主题的空白。

《给孩子的心理治愈漫画》

作者:歪歪兔童书馆 

这套书是为中小学生创作的心理治愈系漫画书。共分三册：《不内耗》《不焦虑》《不生气》。本套书用了幽默治愈系小漫画还原90个内耗、焦虑和情绪失控的情境，与孩子深度共情。还通过专业心理咨询师给孩子上180堂心理治愈课，帮助孩子理解、接纳和应对负面情绪。这套书就像孩子的一个好朋友一样，陪伴他们解决困惑。

《不爱说话的十一岁》

作者:[菲]艾琳.恩瑞达.凯莉 著 

当孩子到了有心事的年纪，需要的便是倾听。本书从儿童视角出发，讲述了四个性格截然不同的孩子，在面临困境、问题中的挣扎与努力。作者在故事中综合了民间传说、神话故事、梦境等，编织了一个温暖的故事。作者希望孩子们在阅读本书时，能感到自己在世界上没那么孤单。更希望当他们放下书时，它还会留在他们身边，影响他们做出改变，构建自己的世界观。

《不安的孩子》

作者:[美]莫娜·德拉霍克（Mona Delahooke） 著，李晨 戈云 译

本书关注孩子出现问题后，内心的真正困难是什么？本书引导家长要读懂问题行为背后孩子不安的信号，读懂孩子说不出口的“真心”，才能找到解决问题的关键。提供了很多实用的方式来思考和回应孩子，展示了如何理解孩子的情绪和行为。实际上，当父母从确保让孩子服从自己转变为满足孩子在身体和情感上的需求时，就会对孩子有更深的了解。

《真希望你不是这样的父母》

作者:［英］DK公司 

《真希望你不是这样的父母》是一本孩子也可以看的家教书，反映了孩子的心声，讨论了孩子眼中20种令人难以忍受的家长类型，比如“争吵不休”的父母、“玩手机玩得太多”的父母、“过分操心”的父母、“老好人”式的父母、“长不大”的父母、“什么事情都问孩子”的父母……书中作者对孩子的困惑给予哲学角度的反馈和具体操作的小建议，为构建良好的亲子沟通提供了新的可能。